Bạn muốn chấm dứt tình trạng hôi miệng nhưng không cần dùng đến hóa chất? Đây là các giải pháp!
Hôi miệng, hay chứng hôi miệng, là mùi hôi thoát ra từ miệng. Điều đó thực sự rất xấu hổ, dù là cho bạn hay cho những người xung quanh. Cho dù bạn đánh răng ba lần một ngày, mùi hôi vẫn tiếp tục. Đó là bạn phải hành động sớm và hiệu quả. Thật vậy, ngoài những khó chịu mà nó gây ra, chứng hôi miệng có thể là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm. Vậy lam gi? Dưới đây là một số mẹo tự nhiên.
Đánh răng và lưỡi
Hôi miệng là một vấn đề ảnh hưởng đến hơn 40% dân số thế giới. Trong hầu hết các trường hợp hôi miệng, việc đánh răng không đúng cách là gốc rễ của vấn đề .
Mục đích của việc đánh răng không phải chủ yếu để làm trắng răng mà là để loại bỏ các cặn thức ăn bám giữa chúng. Nếu tất cả những gì bạn làm là chải bề mặt có thể nhìn thấy được của răng, thì sớm muộn gì bạn cũng có thể bị hôi miệng. Thật vậy, đánh răng không tốt để lại cặn thức ăn giữa các kẽ răng. Những thứ thối rữa và do đó tạo ra mùi hôi mà bạn biết.
Để đánh răng hiệu quả, bạn cần thực hiện ít nhất hai phút. Chải bề mặt của răng, mặt trên và mặt còn lại không nhìn thấy bằng mắt. Sau đó chà lưỡi đúng cách và lướt bàn chải trên vòm miệng.
Ngoài ra, nên đánh răng buổi tối, trước khi đi ngủ. Khi nước bọt ít hoạt động hơn, cặn thức ăn sẽ phân hủy và giải phóng vi khuẩn. Chúng là những thứ gây ra hơi thở có mùi.
Dùng than rau
Được biết đến để khắc phục chứng đau dạ dày, than củi là một loại thực phẩm bổ sung hiệu quả. Nó có đặc tính hấp thụ vi khuẩn và chất độc. Vì vậy, bạn cũng có thể sử dụng nó để giảm hôi miệng.
Chống hôi miệng có than thực vật dạng viên nang. Tuy nhiên, một giải pháp tự chế có hiệu quả hơn đối với một số người.
Đối với điều này, hãy lấy một cốc nước và thêm một thìa cà phê than vào đó; khuấy động mọi thứ. Giải pháp là uống sau mỗi bữa ăn. Điều này sẽ có thể hấp thụ các chất cặn bã đồng thời
Uống nước chanh
Nước chanh là một phương thuốc chữa hôi miệng. Uống nước trái cây này có hiệu quả trong việc ngăn chặn vi khuẩn trong miệng.
Trong một cốc nước, hòa nước chanh và uống hàng ngày. Do đặc tính khử trùng, chanh sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho.
Nước súc miệng
Không cần phải phá vỡ ngân hàng để mua hóa chất tại hiệu thuốc. Có những sản phẩm tự nhiên mà bạn có thể dùng để rửa miệng nhằm loại bỏ mùi hôi bốc ra từ miệng.
Baking soda, bạc hà, mật ong, mùi tây, đây là một số sản phẩm bạn có thể sử dụng để làm nước súc miệng. Hơn hết, baking soda còn hiệu quả hơn cả.
Nhai mùi tây
Mùi tây có thể được sử dụng theo nhiều cách. Bạn không chỉ có thể làm nước súc miệng mà còn có thể thêm nó vào rau và cả salad. Nếu bạn không ngại mùi vị, bạn nên nhai mùi tây sau bữa ăn.
Là loại cây giàu chất diệp lục, mùi tây thu hút mùi và làm ngạt thở chúng trong miệng của bạn. Nó cũng có đặc tính mang lại cho bạn hơi thở thơm tho. Lý tưởng để nói chuyện mà không sợ hãi.
Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn
Họ nói rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Cách tốt nhất để giảm hôi miệng là kiểm soát những gì đi vào miệng của bạn.
Bạn phải tránh rượu (biết khi nào nên uống) và thuốc lá. Cũng tránh tiêu thụ thức ăn cứng vào ban đêm. Chúng hầu như không bị phân hủy vào ban đêm và để lại cặn giữa các răng của bạn. Những thối rữa và giải phóng vi khuẩn. Vì vậy, bạn cần biết nên ăn gì và ăn khi nào.
Cuối cùng, hãy chọn những loại thực phẩm giúp hơi thở thơm mát. Trong số những loại khác, chúng ta có: nước, cỏ linh lăng, quế, giấm táo, bạc hà, dưa chuột, thì là, v.v.
Có thể bạn quan tâm:
Nhận xét
Đăng nhận xét