Nước trái cây cho làn da tươi sáng: 9 điều nên uống để có một làn da khỏe mạnh!Nước trái cây giúp da sáng hơn: Làm thế nào để nước trái cây giúp làn da của bạn khỏe hơn? Chúng giúp ích như thế nào khi bạn không bôi chúng trên da? Chà, đây là tất cả những gì bạn muốn biết về các loại nước trái cây cho làn da sáng.
Ai mà không thích có được một làn da sáng và rạng rỡ? Tất cả chúng ta đều tìm cách để có được một làn da đẹp và hoàn mỹ bằng cách áp dụng các sản phẩm làm đẹp chứa đầy hóa chất thương mại; tuy nhiên, những gì chúng ta thường bỏ qua là những cách tự nhiên để có được một làn da sáng. Việc để da tiếp xúc với các sản phẩm có thành phần hóa học này có thể mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng cuối cùng sẽ gây hại cho làn da của chúng ta. Nó có thể làm cho da của bạn lão hóa nhanh hơn và làm mất đi vẻ sáng tự nhiên của nó. Vì vậy, bạn có thể làm gì để có được làn da rạng rỡ, bắt đầu với một ly nước trái cây tươi thì sao?
Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong mà còn từ bên ngoài. Đặc biệt, uống nước ép rau và trái cây là một trong những cách hiệu quả và nhanh nhất để có được một làn da khỏe mạnh. Không còn phàn nàn về những rắc rối trên da của bạn; đã đến lúc ép chúng đi. Làm thế nào để nước trái cây giúp làn da của bạn tốt hơn? Chúng giúp ích như thế nào khi bạn không bôi chúng trên da? Chà, đây là tất cả những gì bạn muốn biết về các loại nước trái cây cho làn da sáng.
Nước trái cây làm sáng da: Nước trái cây giúp làm sáng da như thế nào?
Hầu hết các loại rau và trái cây đều chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác giúp thải độc tố ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của làn da và mái tóc của bạn. Chúng cũng bao gồm các chất chống oxy hóa giúp ức chế sự phát triển và ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể, những gốc gây hại cho tế bào cơ thể. Áp dụng các nguyên liệu nhà bếp trên da có thể giúp giảm thiểu thời gian dưỡng da, nhưng uống các loại nước ép rau quả và trái cây bổ dưỡng sẽ giúp da bạn trắng sáng từ bên trong. Trái cây địa phương, theo mùa là lựa chọn tốt nhất cho bạn, và hãy chắc chắn rằng bạn mua trái cây từ một nhà cung cấp đáng tin cậy, trái cây có thuốc trừ sâu được biết là rất bất lợi cho sức khỏe.
Gợi ý một số loại nước trái cây để làm sáng da:
1. Nước ép cà rốt và củ dền
Nước ép cà rốt và củ cải đường là một trong những loại nước ép tốt nhất hiện nay. Củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C, tất cả đều được biết là có tác dụng thanh lọc máu, giúp làn da tươi sáng hơn. Cà rốt chứa vitamin A chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, sắc tố và màu da không đều. Trên thực tế, nước ép rất giàu chất xơ giúp giảm bớt chuyển động của ruột và bài tiết, do đó làm sạch dạ dày của bạn.
2. Nước ép dưa chuột
Trong khi đắp mặt bằng dưa chuột có thể làm điều kỳ diệu cho làn da của bạn, nước ép dưa chuột cũng có thể giúp dưỡng ẩm cho da , giúp da đàn hồi và sáng hơn. Sự hiện diện của axit ascorbic và axit caffeic giúp ngăn ngừa tình trạng giữ nước khiến da bạn trông sưng và rộp. Vì vậy, hãy nạp thêm nước ép dưa chuột để có được kết quả tốt nhất.
3. Nước ép cà chua tươi
Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa với nồng độ cao giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đường nhăn, làm cho làn da của bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn. Cà chua giúp thu nhỏ lỗ chân lông của bạn, loại bỏ rám nắng và giảm bã nhờn. Uống một ly nước ép cà chua chắc chắn là một trong những loại nước ép tốt nhất cho làn da sáng.
4. Nước ép lựu
Lựu có khả năng thanh lọc máu, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn và làm cho nó sáng lên. Nó cũng có đặc tính chống lão hóa, giúp đổi mới tế bào dẫn đến làn da trẻ và đẹp. Một ly nước ép lựu chính xác là thứ bạn cần uống hàng ngày!
5. Nước ép rau bina
Nước ép rau lá xanh có thể không ngon nhưng lại vô cùng có lợi cho làn da của bạn. Nước ép rau bina được cho là rất giàu sắt và vitamin K, những chất cần thiết để có được một làn da hoàn mỹ. Những loại rau xanh này cũng chứa vitamin C, E và mangan là chất chống oxy hóa bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.
Có thể bạn quan tâm:
Nhận xét
Đăng nhận xét