Da là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể. Do vậy, việc chăm sóc da có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể của bạn. Da của bạn hoạt động như một lá chắn bảo vệ và dễ bị tổn thương nhất bởi các yếu tố bên ngoài. Nó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố hơn bạn nghĩ.
Ví dụ, những điều sau đây có thể đóng một vai trò nào đó đối với sức khỏe làn da tổng thể của bạn:
- tiếp xúc với bức xạ tia cực tím trong giường tắm nắng
- tiếp xúc với chất độc hóa học trong thuốc lá
- phơi nắng không được bảo vệ trong thời gian dài
- không nghỉ ngơi đầy đủ, chất lỏng hoặc dinh dưỡng
- sự lão hóa
Chăm sóc làn da của bạn
Có những bước bạn có thể thực hiện để đảm bảo bạn có làn da khỏe mạnh. Chúng bao gồm những điều sau:
- Làm sạch da thường xuyên, thường là hai lần mỗi ngày.
- Thoa toner sau khi rửa mặt nếu bạn có da nhờn.
- Thoa kem dưỡng ẩm nếu bạn có làn da khô.
- Tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng da của bạn.
Bên cạnh thói quen chăm sóc da hàng ngày, hãy tạo thói quen tự kiểm tra làn da của mình để phát hiện những bất thường, sự đổi màu hoặc bất kỳ thay đổi nào khác một cách thường xuyên. Kiểm tra da của bạn bởi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu hàng năm để biết bất kỳ thay đổi nào hoặc nếu:
- Bạn có làn da trắng hoặc nhiều hoặc nhiều nốt ruồi
- Bạn đang tắm nắng hoặc sử dụng giường tắm nắng
- Bạn có tiền sử các vấn đề về da, kích ứng hoặc tăng trưởng
Cũng cần bảo vệ làn da của bạn khỏi quá nhiều ánh nắng mặt trời và tác hại của ánh nắng mặt trời, có thể làm tăng nếp nhăn cũng như dẫn đến ung thư da. Che da hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn nếu phát sinh bất kỳ vấn đề hoặc kích ứng da nào.
Hiểu biết về sản phẩm chăm sóc da
Có rất nhiều sản phẩm ngoài kia được giới thiệu như một cách chắc chắn để quay ngược thời gian, làm tan vĩnh viễn cellulite, giảm nếp nhăn, v.v. Hãy chú ý và nghiên cứu để quyết định xem một sản phẩm có thực sự cần thiết cho sức khỏe làn da của bạn hay nó có khả năng gây hại hay không. Cũng xin bác sĩ của bạn cho lời khuyên.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDANguồn tin cậy) quy định nhiều sản phẩm. Nó phải điều chỉnh các sản phẩm làm thay đổi cấu trúc vật lý của một người hoặc các quá trình sinh hóa bên trong cơ thể.
Các sản phẩm được phân loại là mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng không được quản lý. Ví dụ về những điều này bao gồm:
- Kem dưỡng ẩm
- Màu tóc
- Kem đánh răng
- Chất khử mùi
- Vitamin
- Thảo mộc
- Enzim
Nhận xét
Đăng nhận xét